"Ha az ember nem hisz magában, miért higgyenek benne mások?"

App-Varga Péter vagyok, erőnléti és személyi edző, preventív gerinctréner. Szakmámat kiegészítve Kinezio tape terápiával is foglalkozom, egyéb ízületi- és izomsérülések, kialakult ödémák és hematómák kezelésével.

VÉGZETTSÉGEIM:
Eszterházy Károly Egyetem-testnevelő tanár (MA)
NASM-IWI-Sportakadémia- erőnléti edző
Almásy Mozgásakadémia-preventív gerinctréner
IWI-International Wellnes Institute- személyi edző
IWI-International Wellnes Institute- speciális módszerek a testépítésben
IWI-International Wellnes Institute – G-flex suspension trainer
Polar Own Zone edző
Nita- Kineziológiai tape-terapeuta
Úszó edző
Almásy Mozgásakadémia – B- SWOT analízis (Funkcionális Mozgásminta szűrés)

Edzői hitvallásom elsősorban a prevenció, stressz levezetés és ezt követően az egyéni kitűzött célok elérése.

Megoldásként rendszeres testmozgást, egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életvezetés kialakítását ajánlom, melynek elérésében 100%-osan a segítségedre leszek. Ezen cél megvalósításához elhatározásodra és kitartó munkádra is szükség lesz.

EGYÜTT SIKERÜLNI FOG!
Erőnléti edzőként segítségedre lehetek, ha élsportoló vagy és sportágadnak megfelelően az éves periodizációt figyelembe véve egy magasabb erőnléti szintre szeretnél jutni.
Gerinctrénerként igyekszem a különböző gerincproblémákat és tartáshibákat kijavítani a megfelelő korrekciós gyakorlatok alkalmazásával. Ezeket a gyakorlatokat integráltan minden edzés során alkalmazom.
Ha amatőr sportoló vagy, ha szeretnéd, hogy hétköznapi teendőidet könnyebben tudd elvégezni egy egészségesebb testben, legyen az súlyfelesleg leadása, izomtömeg növelés vagy állóképesség fejlesztés, együtt biztos vagyok benne, hogy elérjük a kitűzött célodat!
Emellett garantálom, hogy jó hangulatú edzésekben lesz részed!

Határozd el magad és keress bátran!